2013/05/12 (Sun) 輪投げで試験！？ (前編)

こんばんは、ゆうきゆうです。

　今回は、まずちょっとしたテストをしましょう。

　今のあなたは、大本命の会社の最終面接に臨んでいる学生さんです。



　「どんな試験だろう……」ドキドキしながらあなたが向かうと、面接官が全員に「輪投げの輪」を渡して、言いました。



「今から、輪投げをしてもらいます」



　驚く受験生たち。

　すると面接官は、さらに驚くことにこう告げたのです。

　「距離は、30センチから5メートルまで、好きな距離から投げてもいいですよ」

　見ると、確かに床に距離のラインが書いてあります。

　あなたは考えました。

　近くで投げれば、絶対に失敗はしない…。でも評価だってそれほどじゃないだろうな…。

　遠くで投げて入れば、かなりポイント高そうだ…。でもかなり難しそうだし……。

　真ん中くらいなら、入るか入らないか、ちょうど半々くらいだろうな……。



　それではここでクエスチョン！

　あなたなら、どこから投げますか？

　30センチから1メートルほどの近くから投げるか!?　4メートル以上の遠くから投げるか!?　それとも、真ん中くらいからにするか!?

　大体の距離を考えてから、続きを読んでくださいね。





　心理学用語で、「達成欲求」というものがあります。簡単に言うと　自分に適切な課題を課し、それを実行しようという意欲のこと。もっと分かりやすく言えば、「何かを強く成し遂げたいと思う気持ち」。



　これに対して、心理学者アトキンソンは、こんな実験を行いました。

　まず被験者たちに心理テストを実施し、それぞれの被験者が「達成欲求」をどれだけ持っているかを調べました。そして彼らを、この達成欲求が「強い人」と「弱い人」と分けたのです。



　さらに彼らに、さっきの問題とまったく同じ条件の下で、「輪投げ」をやらせました。

　ここで実験者が測定していたのは、「実際に入ったか入らなかったか」ではなく、「被験者がどの距離から投げるか」だけだったのです。



　すると、なんと！

　達成欲求が「強い人」は、ほとんどの人が、「中間距離」で投げたのに対して、達成欲求が「弱い人」は、「近距離」か「遠距離」で投げることが多かったのです。

　これはどうしてなのでしょうか!?





　達成欲求が弱い人とは、「何かを強くやり遂げようと思う気持ちが少ない人」。

　そしてそれ以上に、彼らは失敗し、自分のプライドがキズつくのを恐れているものです。

　よって彼らは、「思いっきり近くから投げてしまう」か、「めっちゃ遠くから投げることで失敗したときの言い訳にしようとする」かのどちらかを選んだのです。

　ちなみにこのように、「失敗したときの言い訳を作るために、不利な条件を選ぶこと」を『セルフ・ハンディキャッピング』と言います。



　逆に達成欲求が強い人は自分にとって適切な課題を選び、それに向かって努力する傾向が強いので、ちょうどいい「中間距離」を選ぶことが多かったわけです。



次回予告：輪投げの実験と面接の関係は！？　そしてそこから導かれるテクニックとは？

2013/05/12 (Sun) 永遠のサイクル ？ (中編)

３サイクル説はこんな説です。



　まず、ある男性がのび太くんのように、何をやってもダメ、もしくは全体的にパッとしない人だったとしましょう。その男性もいつかは結婚するときが来ます。

　するとその奥さんは多かれ少なかれ、自分がイイ男を捕まえられなかったというコンプレックスを感じます。結婚式などで女友達から注がれる哀れみの視線…。それらによって、劣等感はさらに強まります。



　すると、その奥さんはどうするでしょうか？

　その挫折感を息子で解消するようになるのです。

　すなわち自分の子供を、「すっごくイイ男」に育てるわけです。ファッションセンス・会話のユーモアなどなど。　母親によって色々な面から「イイ男」に磨き上げられた男性は、今度は多くの女性を手玉に取るようになります。他の女性たちを次々と落としていく息子を見ることで、母親の劣等感は少しずつ解消されていきます。こうして　ちびまる子ちゃんに出てくる「花輪くん」のような「プレイボーイ」な子供が誕生するわけです。



　そしてそのプレイボーイ君も、いつか結婚します。

　すると今度はその奥さんは、自分自身がその夫との恋愛で浮気などに苦労した経験から、自分の息子を徹底的に「マジメな」男性に育てようとします。本当は夫を作り変えたい、でもそれがかなわないために、夫の分身である息子をマジメな男性に育てることで浮気に苦しんだ自分を癒しているのです。

「愛する相手は、いつでも一人よ」

「絶対に女性を泣かせちゃダメ」

　このように言い聞かせられた子供は、まったく毒がなく、色々な意味で視聴者向けに統制された、サザエさんの「カツオくん」のようないい意味でも悪い意味でも「真面目な」少年に育つのです。



　すべてがうまく行ったかのように思えますが、実はここに落とし穴があるのです。

　すでにお気づきの方もいるかもしれませんが、恋愛において、あまりにマジメなのも考えものです。

　往々にしてウブで純情な男性は、恋愛経験がほとんどないためにちょっと「う～ん……」な女性に引っかかってしまうものです。カツオくんが執拗に「花沢さん」のアプローチを受けているのもその象徴でしょう。そして一度でも付き合ってしまうと、その女性の気持ちをキズつけるのを恐れるために、それ以上の女性が現れたときもうまく乗り換えることができません。



　そのため、「マジメくん」は、ちょっと「花沢さんタイプ」な女性と結びつきやすいわけです。すると美的にも知的にも、遺伝はそのまま受け継がれます。さらにその女性は、ある程度夫に満足しているので、特に子供に対して強く向かう情熱がないためにその子供は自然と「のび太くん」になるわけです。



　このように、男の子は「のび太くん」→「花輪くん」→「カツオくん」→……

という3つのタイプをサイクルとして続いていくわけです。



今回は長くなってしまったのでこの辺で。



次回予告：３サイクル説から導き出される結論とは？

2013/05/12 (Sun) 永遠のサイクル ？ (前編)

今回は趣向を変えて、子供についてのお話です。



　子供は、多くの要因によって成長していきます。

　両親の遺伝情報、生活環境、学校から友人まで、あらゆる要素によって成長していきます。その中でもっとも重要なのは、何だと思いますか？　…それこそが、「母親の教育」なのです。



　子供は大半の時間を母親と過ごすため、その人生観のほとんどを母親から学びます。 さらには子供の頭のよさ、そして性格なども、すべてが母親によって左右されると言っても過言ではありません。



　「テスト、よく頑張ったね」「ほら、難しい勉強も分かると面白いでしょう？」と言われ続ければ、子供は自然に勉強ができるようになりますし、「あなたはとっても優しい子ね」「よく助けてあげたね、偉いのね」と言われ続ければ、とても思いやりあふれる大人に育つでしょう。



　逆に、どんなに父親から優秀な遺伝子をもらったとしても、「もう何でこの問題で間違ったのよ!?」「どうして出来ないの!?」なんて言われていれば子供は自然に勉強も嫌いになっていくでしょう。そして叱られ続けることで、気持ちの余裕がない人間に育ってしまいます。

　『子供は、母親によって形成されていく』。

　この法則に比べれば、父親の遺伝的影響と言うものは、とても些細なものなのです。



　さて、それではこの理論を応用すると、どんな結論が成り立つでしょうか？それこそが、有名なマンガのキャラクターたちを取って、『「のび太くん」→「花輪くん」→「カツオくん」の、3サイクル説』なのです。



次回予告：３サイクル説の中身とは？　そしてそこから導き出される結論とは？

2013/05/03 (Fri) 安物の贈り物！？ (後編)

(前回からの続きです。)





３）４）５）は、今の私たちの全員が満たされているわけではありません。そして「１から順番に満たされていく」ということが重要です。

親和欲求が満たされていない時に、自我や自己実現の欲求を満たそうとしてもダメなんです。なぜなら、キモチが安定していないから。これをマズローは、ピラミッドに例えています。下の土台が安定していないと上には積み上げられないということですね。



どんな人にも心の中に「淋しさ」があります。誰かにそれを埋めてもらいたいと思っています。



例えば、ある人がスターになりたいと夢見て、見事その夢を達成できたとします。

そうすると、４）自我の欲求や５）自己実現の欲求は満たされます。でも…その人は今度は、３）の親和欲求が満たされなくなるのです。なぜなら　夢を満たした彼にしてみれば、どんな人間も「敵」や、「自分より下」に見えてしまうんです。周りの人を「自分の気持ちを心底理解してくれる人間」とは見なせません。分かりやすく言えば、「孤独」になってしまうのです。

そうすると、３）の段階が揺らぐわけだから、４）や５）の欲求も不安定になり、スターの座から転落してしまう。これがありがちなパターンです。



だから「親和欲求」はとっても重要です。現代の我々全員にとって、欠くことのできない基盤と言ってもかまいません。



特に文明が進むにつれて、人間関係はより希薄になります。親子の会話は減り、お隣さんの顔すら見たことのない人が大半ではないでしょうか。ですから当然、親和欲求が高まります。



だから、現代の最高の贈り物…それは、「親和欲求」を満たしてあげることです。



それは…笑顔！！



笑顔は自分の気持ちを安らがせます。そしてそれと同時に、見てる相手にも喜びを与えるのです。笑顔は、「貴方と一緒にいると安らぐよ」というイメージを発しているからなんですね。



よく、「親しみの持てる笑顔」と言うけど、それは「笑顔」＝「自分に親しみを持っている」となって、だから安心して自分も「親しみを返せる」からなんです。



相手に笑顔を向けることは、相手を「認めている」「親しみを持っている」という気持ちの表現。みなさんも、どんどん笑顔で親和欲求を満たしてあげてくださいね。

2013/05/01 (Wed) 安物の贈り物！？ (前編)

文明はこれ以上ないほどに発展し、街にはモノが溢れています。クリスマスには、平気で数十万のプレゼントがやり取りされ、子供はお年玉に１万円が入っていても、それほど感動しないのかもしれません。



そこで今回からは、お金がかからず、なおかつ極上の喜びを与えられる贈り物を、紹介していきます。



「マズローの５段階欲求説」というものがあります。人間には、５段階の欲求があって、下から順番に欲求が満たされていく、という説です。その内容は、

１）生理的欲求　

２）安全の欲求　

３）親和の欲求　

４）自我の欲求

５）自己実現の欲求　です。

どれもややこしい言葉ですね。一つ一つ見ていきましょう。



１）生理的欲求

これは、本当に基本的な欲求。これがなきゃ死んじゃう！　ってやつです。食べたい！　寝たい！　トイレ行きたい！　Hしたい！　などですね。まあ、現代人なら、ほとんどすでに満たされている欲求。もちろん生理的欲求としての「Hしたい」は、自慰行為で代用可能でしょう？



２）安全の欲求

これは文字通り、安全に生きたい、という欲求。これも平和な日本でなら、ほぼ全員が満たされている。「そんなことないよ…今も後ろからねらわれてる」という人は、すぐに僕のところへどうぞ。



ここまで見てくると、とりあえず１）と２）は、ほとんどの人が満たされているということが分かります。



３）親和の欲求

他人と関わりたい…他の皆と同じ事をしたい…という欲求のことです。一言で言ってしまえば、「淋しさを埋めて欲しい」という欲求。



４）自我の欲求

自尊心を満足させたい、という欲求。簡単に言えば、「尊敬されたい！」「みんな見てー！！」というキモチのこと。ホームページで自分の日記を公開している人とかは、この欲求が強いかも。



５）自己実現の欲求

自分の能力を使って、夢をつかみたい、何かを成し遂げたい！　という欲求。これが成し遂げられたら、いいですよね。



マズローの五段階欲求説はよく出てくるので、ぜひ知っておいてくださいね。



次回予告：マズローの五段階欲求説から導き出される贈り物とは！？

2013/04/23 (Tue) ムチで動かす

　自分の話のみで相手を説得しなければならないのだが、効果的に説得することができない。今回はこんなときに役立つ方法を紹介いたします。



　人は「だから○○すべきだ」と言われると、つい無条件で従ってしまうもの。ですので、もしあなたが相手を説得しているときに、相手が迷っていたり考えていたりするようなら、とにかく最後にハッキリと結論を告げること。中途半端な意見や暗示で終わってはいけません。大多数の人は自分の考えや能力に不安を持っており、他人に指導されることを望んでいるのです。



「車もあるし、楽しいと思うんだけど…。どう…？」

　で終わらず、

「だから、僕と遊びに行こうよ」。



「この案はオススメなのですが…。いかがでしょう…？」

　で止めないで、

「ですので、ぜひ取引をしていただきたいんです」。



　それが、もっとも強く相手の気持ちを導く言葉になるのです。あなた自身が迷っていては、相手の心は動きません。



　もしどうしてもその言葉がいえなければ、こうイメージしてみてください。まずはあなたの中に確実にあるその気持ちを、もう一度考えてみるのです。そして強く、強く、頭の中でその言葉を繰り返してください。

「好きだ…。好きだ…。好きだ…。好きだ…」

　そう繰り返しながら、頭の中で小さなムチを打ち鳴らすのです。ピシ。ピシッ。ピシッ！　ビシィ！　ビシィッ！！　少しずつその音を大きくして、最後に最大級の音とともに、たった一言だけ口に出せばいいんです。

「だから！　僕と遊びに行こうよ！」

「ですので！　ぜひ取引をしていただきたいんです！」



　迷い、不安を抱えている相手はあなたの決めの言葉をもっとも望んでいるものです。徐々に「大」きくなる「女王」のムチで、相手の気持ちを動かしてくださいね。



これこそがスーパーメソッド「女王のムチ」！



大切なのは一つの誘いに色々な含みを持たせないこと。中途半端な持ち方では、気持ちもムチも重く感じるものです。

「好きだ」「誘いたい」「成功させたい」「気持ちを動かしたい。あなただけの想いを、もう一度強く硬く握りなおしてください。それだけで、その握り心地が不思議なほど軽くなるはずですから。

2013/04/20 (Sat) 私は○○！

今回は「あの人に声をかけたい」「デートに誘いたい！」と思っても、挑戦せずに逃げてしまうときの対処法をご紹介します。



　『Ｍ』というのは「ミドル」の略ではなく、「マゾ」の方。好きになった人に声をかけたい、誰かをデートに誘いたい、新しい企画を提出したいと思う場合は、とにかく「自分はＭだ！」と考えるのです。

　そしてさらに、

「その行動の結果、軽蔑されたら快感だ…」

「バカにされたらキモチいい…」

「ヘンな目で見られた、ゾクゾクする…」

　そんな言葉を自分自身に投げかけるのです。

　そうすると、不思議と「気負い」が取れます。



　さらに、

「私はもう、失うものなんて何もない、ボロキレみたいな存在なんだ…。だからこそ、この行動だけは、やってやる…。この行動だけはやってやる…」

　と考えれば、とてもスムーズに行動することができます。



自分のことを『Ｍ』だとイメージし、『Ｍ』になりきった言葉を繰り返し、積極的に苦痛を楽しむ。そうすれば、こわばった気持ちがやわらいでくる。



これこそがスーパーメソッド「アイ・アム・エム」！



誰かに怒られたり、ストレスを感じたときも 同じように「自分はＭだ」と思うといいでしょう。

「もっと、もっと、ののしってください…！」

「もっと踏んで、もっとイジメてください…！」

　そう思えば、確実にあなたのストレスは減ります。

「怒られている…。もっと怒ってください…。あぁ快感…」

　そう考えれば、気持ちがとても楽になるはず。

　何も考えずにただ怒られるより、よっぽど早く気持ちを切り替えられるはずですよ。

2013/04/17 (Wed) 筋トレで自信回復！？

こんばんは、ユウです。



ミス続きで落ち込んでいる、自信をうまく回復したい。今回はそんなときに使える方法を紹介します。



　オーバーン大学のタッカー博士は、「ウェイトトレーニング」と「保健学」の授業を受けているそれぞれの男子学生に対して「自己イメージ」に関するテストを行ないました。

　半年後、ウェイトトレーニングを受けている学生は、保健学の学生よりもより高い自己イメージを持つようになったといいます。

　調査の結論は「体を鍛えると、自信も高く持てるようになる」。

これはどういうことなのでしょう。

　筋力トレーニングをしたことのある人なら分かるでしょうが、少し行なっただけでも適度な疲労感と心地よい充実感が湧いてくるのです。また、筋肉痛を感じたら感じたで一種の「限界を破った気持ち」を感じることができます。



とにかくちょっとした筋肉トレーニングをする！ 腹筋でも腕立て伏せでもいい、体を鍛えることは気持ちを充実させることにつながる。



これこそがスーパーメソッド「ボディ・アンド・ソウル」！



「自信がない」「自分の力を信じられない。」

　そんな心配を抱えないで下さい。少しだけ、体を動かすだけでいいんです。大切なものは、いつでもあなたの腕やお腹の中に埋まっているんですよ。



　筋力トレーニング、腕立て伏せや腹筋をするときは「目の前に裸の美女・いい男がいる」とイメージすると、より効果があります。腕立て伏せなら 地面に寝転がっている相手。　腹筋なら、あなたの腰の上に座っている相手。

　腕立て伏せでも腹筋でも「キスする！」というイメージを持ちながら、行なってみてください。

　何も考えずに行なうより、よっぽど気持ちが高まるはずです。運動による自己イメージの充実と異性のイメージによる充実。これだけでダブルの効果があります。

2013/04/14 (Sun) 筋トレで自信回復！？

こんばんは、ユウです。



ミス続きで落ち込んでいる、自信をうまく回復したい。今回はそんなときに使える方法を紹介します。



　オーバーン大学のタッカー博士は、「ウェイトトレーニング」と「保健学」の授業を受けているそれぞれの男子学生に対して「自己イメージ」に関するテストを行ないました。

　半年後、ウェイトトレーニングを受けている学生は、保健学の学生よりもより高い自己イメージを持つようになったといいます。

　調査の結論は「体を鍛えると、自信も高く持てるようになる」。

これはどういうことなのでしょう。

　筋力トレーニングをしたことのある人なら分かるでしょうが、少し行なっただけでも適度な疲労感と心地よい充実感が湧いてくるのです。また、筋肉痛を感じたら感じたで一種の「限界を破った気持ち」を感じることができます。



とにかくちょっとした筋肉トレーニングをする！ 腹筋でも腕立て伏せでもいい、体を鍛えることは気持ちを充実させることにつながる。



これこそがスーパーメソッド「ボディ・アンド・ソウル」！



「自信がない」「自分の力を信じられない。」

　そんな心配を抱えないで下さい。少しだけ、体を動かすだけでいいんです。大切なものは、いつでもあなたの腕やお腹の中に埋まっているんですよ。



　筋力トレーニング、腕立て伏せや腹筋をするときは「目の前に裸の美女・いい男がいる」とイメージすると、より効果があります。腕立て伏せなら 地面に寝転がっている相手。　腹筋なら、あなたの腰の上に座っている相手。

　腕立て伏せでも腹筋でも「キスする！」というイメージを持ちながら、行なってみてください。

　何も考えずに行なうより、よっぽど気持ちが高まるはずです。運動による自己イメージの充実と異性のイメージによる充実。これだけでダブルの効果があります。

2013/04/11 (Thu) 落ち込んだときには

今回は落ち込んでしまい、立ち直ることができないときの対処法をご紹介します。



　「神経言語プログラミング」という心理技術の一つに、「アンカリング」というものがあります。

　具体的にどういうものかというと、例えば、自分が楽しかった出来事を思い出すなど、幸せな気分を感じながら、「手を叩く」「指をこすり合わせる」など、何かの行動をしておくのです。そうすると、後で再びその行動をすることで、再びその幸せな気分に浸ることができるというものです。



　そんな「アンカリング」が自然に行なわれるのが、「ありがとうございました」と言うこと。「ありがとうございました」と言うと、何か幸せな気分になりませんか？

　それは今まであなたが「ありがとうございました」と言ったときの幸せな記憶を無意識に思い出しているからです。

　言い換えれば、「ありがとうございました」と「幸せな気持ち」はセットになっていて、すでに何度も「アンカリング」されてきているからです。　落ち込んでいるときには「ありがとうございました」と言い、幸せな気分になり即効で落ち込みから立ち直りましょう。



　つらい気持ちをガマンしてまで必死に何かをする必要は全然ない。それよりもゆったりと幸せな思い出を感じてみる。「幸せな気持ち」とセットになっている言葉、「ありがとうございました」を言うクセをつける。



これこそがスーパーメソッド「言葉のあかり」！



「アンカリング」は更に高めることができます。

　楽しいことをしているときに、その気持ちをじっくりと噛みしめながら、「ありがとうございました」と言えばいいのです。もちろん感謝の対象は、自分を産んでくれた両親や、支えてくれた全ての人たち、そして食べてきた動物たちです。そうすることで、後で「ありがとうございました」と言った時の悦びは、確実に強くなっています。





今回は落ち込んでしまい、立ち直ることができないときの対処法をご紹介します。



　「神経言語プログラミング」という心理技術の一つに、「アンカリング」というものがあります。

　具体的にどういうものかというと、例えば、自分が楽しかった出来事を思い出すなど、幸せな気分を感じながら、「手を叩く」「指をこすり合わせる」など、何かの行動をしておくのです。そうすると、後で再びその行動をすることで、再びその幸せな気分に浸ることができるというものです。



　そんな「アンカリング」が自然に行なわれるのが、「ありがとうございました」と言うこと。「ありがとうございました」と言うと、何か幸せな気分になりませんか？

　それは今まであなたが「ありがとうございました」と言ったときの幸せな記憶を無意識に思い出しているからです。

　言い換えれば、「ありがとうございました」と「幸せな気持ち」はセットになっていて、すでに何度も「アンカリング」されてきているからです。　落ち込んでいるときには「ありがとうございました」と言い、幸せな気分になり即効で落ち込みから立ち直りましょう。



　つらい気持ちをガマンしてまで必死に何かをする必要は全然ない。それよりもゆったりと幸せな思い出を感じてみる。「幸せな気持ち」とセットになっている言葉、「ありがとうございました」を言うクセをつける。



これこそがスーパーメソッド「言葉のあかり」！



「アンカリング」は更に高めることができます。

　楽しいことをしているときに、その気持ちをじっくりと噛みしめながら、「ありがとうございました」と言えばいいのです。もちろん感謝の対象は、自分を産んでくれた両親や、支えてくれた全ての人たち、そして食べてきた動物たちです。そうすることで、後で「ありがとうございました」と言った時の悦びは、確実に強くなっています。

2013/04/08 (Mon) 誘いの奥の手

どうしても相手をデートや接待に誘いたい、セールスや勧誘をしたいのだが、いい方法が見つからないときの奥の手をご紹介します。



　有能なエステ・セールスのプロは、「エステしませんか？」などという野暮な勧誘の仕方はしません。

　「あなたは脚とウェスト、どちらの脂肪が気になりますか？」と、最初から二者択一で切り出します。すると、ほとんどの人がどちらかだと答えます。

そこで、プロはすかさずたたみかけます。ウェストが気になるという客には、「やっぱりね。水着になった時にも目立つし、ウェスト特別コースはどうでしょう」。

　こう誘えば、相手は断りにくくなってしまいます。

　エステもデートの誘いも、相手の答えに「だと思った！」「私も同じだ！」と同意を返すことが重要。人は自分と同じタイプの相手に好意を抱くものです。



まとめると、

誰かをデートに誘いたいとき、「今度の休日、デートしない？」というあいまいな誘い方では、成功の確率はほぼ半々。「休日は飲んで過ごすほう？　カラオケで発散するほう？」と、まず二者択一を示す。相手はどちらかと答えざるを得ません。

　カラオケという答えが返ってきたら、「だと思った！」と同意し、「じゃあ、今度カラオケに行こう」と誘えば、次の展開はうまくいく！　



これこそが、スーパーメソッド「２枚のジョーカー」！

　2枚のトランプから選ばせることで、相手は自由があるように感じます。でも、それはどちらでも選んだが最後、あなたの望む結果になるのです。





　ビジネス場面で、相手を接待したいときにも使えます。

　あなた「突然ですが、部長は今週と来週では、どちらの方が時間が空いておりますでしょうか？」

　部長「いや、どっちかと言えば来週だが…」

　あなた「ですよね。それでは来週に一席もうけたいと思うのですが、よろしいでしょうか？」

　部長「あ、あぁ…」

　もちろん、いつでもこのようにトントン拍子話が進むとは限りませんが、ただ単に、「一席もうけたいのですが、いかがでしょうか？」と言うよりも、確実に成功率は高まるはずですよ。

2013/04/05 (Fri) 山田先輩の励まし方

今回は憧れの山田先輩を励ましてハートをつかみたいときのテクニックを紹介します。

もちろん、誰かを励ましたいときにはいつでも使えます。画面の前の山田さん、ごめんなさい。



　人から人への語りかけ・行動などすべてのコミュニケーションを　心理学では「ストローク」と呼びます。ストロークには「条件つき」「無条件」のものがあります。



「お金持ちだからあなたと結婚したのよ」等は「条件つきのストローク」。

「失敗したって関係ないじゃん…君は君なんだから」などは、「無条件のストローク」です。

　そして「無条件のストローク」の方が相手に対して強い癒しと安らぎを与えるといわれています。



　このことは「がんばって」「がんばりすぎないで」という言葉にも当てはまります。「がんばって」という言葉から「がんばらないと、あなたはダメなんだよ…」というイメージを無意識のうちに受けてしまう人もいるのではないでしょうか。またどうしても「がんばって」には、「外から声をかけられている」というイメージがあります。

　これに対して「がんばりすぎないで」は確実にプラスな気持ちを伝えることができます。さらに伝えられた人はリラックスして仕事にのぞむことができ、あなたという安らぎを確かに感じ、あなたに強い好意を抱いてくれるはずです。



ある程度親しく好きな相手に『がんばって』というくらいなら、『がんばりすぎないで』と言ったほうが数倍グッド。「あなたはいつもがんばっている」と相手の自尊心を満たすことができると同時に、「がんばらなくても、あなたには価値があるんだよ」という気持ちも伝えられる。



これこそがスーパーメソッド「ドント・ファイト・ベッド」！

「がんばってもがんばらなくても、あなたのことが大好き。」そんな柔らかな気持ちは、ベッドのように相手の心を包むもの。ぜひ、試してみてくださいね。





「がんばりすぎないで」と同じような言葉に「無理をしないでね」があります。ですが、実はこちらはあまりいい言葉ではありません。

　なぜなら、これは「あなたはいつも無理をしている」、そして「もう限界なんだから…」という言外のイメージを伝えてしまうからです。気をつけてくださいね。

2013/04/02 (Tue) 眠りたいけど眠れない

寝付きが悪い日ってあると思いますが、プレッシャーを感じたりすると更に眠れなくなりますよね。今回は「どうしても、どうやっても、眠れなくて困ってしまうとき」に役立つ方法を紹介します。



　魔法使いが現れて「あなたの願いを、何でもひとつ、かなえてあげよう」と言ったら、何と答えますか？　「お金持ちになりたい」「永遠の美貌を手に入れたい」「ハーレムが欲しい」等々。このとき「眠れなくてつらい」「どうにかして眠りたい」という人でも、即座に「眠りたい！」と答える人はほとんどいないのではないでしょうか。



　そう、「眠りたい」という望みは、心の底から一番望んでいることではないのです。

　シンデレラは母や姉にいじめられて、辛い毎日を送っていましたが、魔法使いに「いじめられないようにして下さい」とは言わず「お城の舞踏会に行ってみたいの」と願いました。

　つまり　人の真の願いは、今の苦しみを遙かに越えたところにあるのです。だから眠れないときには、真の願いを、ひたすら心に念じるのです。そうすれば、気持ちは安らいで、気がつけばすでに朝ということに。



　「眠りたい」ということは、眠れないと仕事がうまくいかないのではなどと思い、それが続くと「夢が達成できない」と無意識のうちに連想されているから苦しいのです。真の願いで頭をいっぱいにすれば、夢に確実に近づき、「眠らなければ」という気持ちから、心は解放されるのです。



眠れないと思ったとき、今自分が一番望んでいることをひたすら願う。その夢が頭の中からあふれ出るくらい、そのことだけをひたすら願い続ける。



これこそがスーパーメソッド「シンデレラの願い」！



　「眠れない」ときだけではなく、苦しくなったら　いつでも「シンデレラの願い」を。

　夢さえ叶えば、今の悩みなんて何の意味もないのです。

　直径１０ｍくらいの大きな岩を想像してみて下さい。岩は木々を倒して、坂をドンドン転がっていきます。何があっても、海というゴールに向かって進み続け、決して止まりません。

　その岩はあなたの姿！毎日、その姿をイメージしてみてください。

2013/03/30 (Sat) 雨の日は有利！？

「30万円も貢いだのに、フラれちゃった」

「３ヶ月も通いつめたのに、契約してもらえない」

お金や時間をかけたのに、結果に結びつかない　という経験はおありでしょうか？　今回はそのような状況を乗り切る方法を紹介します。



　人間の心は、相手から向けられた好意の量と同じだけの気持ちを返すようにできています。これを「好意の返報性」と言います。しかし この好意の量は絶対的に測れるものではありません。

　貯金が100万円ある人が1万円のバッグをプレゼントしてくれた場合と、時給700円のバイトを何日もやって5000円のバッグをプレゼントしてくれた場合。どちらの方が嬉しいかといえば、普通は後者ですよね。これは、「お金のなさ」というハンディを埋めるだけの強い気持ちを表現してくれたと感じるからです。

　だから、もしあなたが商談のために「相手の会社を訪問」したり、もしくは「恋人の家に訪ねていく」のなら、「雨の日」の方がいいわけです。



普通なら、雨の日に出歩くのはイヤなもの。でも、その「マイナス」を押してまで訪ねいく。それは何より強いあなたの気持ちの表現。相手は普段以上に深い感銘を受け、より積極的にあなたに対して好意的に接してくれるはず。



これこそがスーパーメソッド「ラン・イン・ザ・レイン」！



　雨どころか、より状況が厳しくなるほど相手の好意も強まるはずです。「雷雨」「大雪」「台風」…困難を越えてまで見せた気持ちは、相手の心を強くつかみます。

　仕事がガンガンに忙しく、ほとんど時間が取れない、明日になれば仕事が一段落するという場合、あなたは今日と明日、どちらの日に電話すべきだと思いますか？

　答えは今日です。

「今日はまだ仕事がつまってて、またすぐに戻らなきゃいけないんだ。でもどうしても今、声が聞きたかったから」。忙しさを押してまでかけた５分の電話は、時間があるときの１時間の電話よりも嬉しかったりするものです。



　あなたの心の中の、どうしても今この瞬間にやっておきたいこと、絶対に伝えておきたい自分の気持ち…。それは　決して「忙しい」なんて言葉では消せないはずですから。

2013/03/27 (Wed) 泉のように

誰かとのコミュニケーションが、どうしてもうまくいかないと感じるときってありますよね。今回はそんなときに役立つ方法を紹介します。



　誰かに、何かをしてもらって当然。できなかったときは怒る。そんなことを繰り返していては、相手のやる気は少しずつ失われていきます。

　ほら、思い出してみてください。幼いころ、勉強やお手伝いをして誉められたときにとても嬉しかったのではないでしょうか。

　心理学的には、人間がもっとも幸せを感じるのは「相手のプラスの気持ちを表現してもらったとき」といわれています。言い換えれば、相手の「気持ちが見えた」ときにもっとも心を動かされるのです。

　あなたも、自分の抱いた嬉しい気持ちを伝えてあげてください。

「電話をくれて、とても嬉しかったです」

「君のおかげでプレゼンがうまくいって、すごく嬉しいよ！」

　うまく言葉にできなくても、決して恥じる必要はありません。

「何て言っていいか分からないけど…。良かったと思ってる」

　そんな言い方でも十分にあなたの感じている気持ちは伝わるものです。大切なのは、感じているプラスの気持ちを　湧き上がる泉の水のように　外に出してあげること。そうすれば、自然に人は集まってくるものですよ。



少しでも自分にとってプラスに感じることができたときは、とにかく素直に自分の気持ちを表現する！　といってもむずかしく考える必要は全くなく、「嬉しい」「悲しい」という言葉を口にするだけでも関係は確実に変わっていく。



これこそがスーパーメソッド「泉の気持ち」！



　よく会社などで、「遅刻ばかりしていては社会人失格だよ！」と怒る人がいます。

　また恋人が電話をくれないときに、「つき合っているのに、電話くれないなんて、おかしくない！？」と責める女性もいます。

　こういう人たちは、自分の感情に自信がないから「社会人としておかしい」「つき合っているのに　恋人としておかしい」というように、「ルール」の面から怒っているのです。

　でも、これでは相手の心に響きません。

　大切なのは、何より自分の気持ちを認めること。

「僕が、遅刻されてショックだった」

「私が、メールがなくて寂しかった」。

　そんな気持ちを感じて、とにかく相手にそれを伝えてあげてください。そしてそのあとに相手が少しでも嬉しいことをしたら、とにかく「嬉しい！」と伝えてあげてください。

　それこそが、相手の気持ちをもっとも動かすことになるんですよ。

2013/03/24 (Sun) 夢にまで見たの

今回は好きな人に強くアピールしたい、口説きたいと思うときのテクニックを紹介します。



　夢に現れるのは ほとんどの場合が自分の無意識の欲求です。そこに現れる内容は心の奥底にまで浸透するほど強く思っている事実です。

　そこで 好きな人に強くアピールしたいのであれば「あなたを夢にまで見ている」と伝えるのです。

「昨日、君と遊んでいる夢を見たよ」

　こう言えば、よっぽど嫌悪感を抱かれている相手でない限り、嬉しいと感じるでしょう。直接的に好意を示されて警戒する相手にも、すんなりと「そこまで考えていてくれるんだ」と感じさせることができるのです。

　さらに、その夢の中での続きを聞かれたら、

「いや何をしていたかハッキリと覚えてないんですけれど、楽しそうだったよ」

　相手にとって「あいまいなプラス」な情報を伝えます。そうすれば相手は、あなたの中でできあがっている良いイメージを壊すような行動を取りにくくなるものです。





夢の中で、二人が真夏の暖かい日差しの中で一緒にいたことをアピールしたい相手に話す。

さらに、相手がプラスと感じる行動をとっていたことを伝え、相手の気持ちを大きく自分に傾かせる。



これこそがスーパーメソッド「真夏の夢」！



　この夢を応用したテクニックはビジネス上でも有効です。

　商談を成立させたい相手には、

「実は昨夜、部長をゴルフをする夢を見ましてね」。

　そして、

「夢の中の部長ですか？スコアはハッキリと覚えていませんが、笑っていました」などと続ければいでしょう。

　ただし恋愛の場合も、ビジネスの場合も決して結論は言わないことです。

「部長が契約してくれる夢を見ました」

　そう言ってしまえば、相手はけして、その行動をしてくれなくなるでしょう。

　夢は曖昧だからこそ、欠けた部分を埋めようとして行動をおこすものなのです。

2013/03/21 (Thu) 時を支配するキャバクラ嬢 (後編)

(前回からの続きです)



相手の心をぐぐっとつかむ方法とは！？



　さあ、残るはＣとＤです。



　Ｃはすぐさま「何なんですか!?」。そしてDは、「え……」で少し間をとってから「何なんですか？」と聞きます。一見、Ｃの方がテンポがいいのでより有効じゃないかと思ってしまいます。ところが実際は、Ｃは再指名率50%ほどなのに対して Ｄは90%以上なのです。



　なぜＣは低いのでしょうか？　それは　相手に会話の主導権を預けてしまっているからです。テニスで例えるなら　相手の球をそのままボレーで打ち返しているだけです。いくらテンポが良くても、相手にしてみれば変化が足りません。最初は楽しくても、何度もあなたと会話しようとは思わなくなってしまいます。



　でもその点Ｄは 間を取ってテンポをコントロールすることで、あなたが会話の主導権を握ることができます。「え……」と言ってから少し時間をとることによって、相手はあなたの返答を待つことになります。その間、相手はあなたのリアクションの一つ一つに期待を高めるわけです。テニスで言うなら、次にロブが来るのか スマッシュが来るのか、それもいつ返ってくるのか分からない状態。

　「今の俺の話、どう思っただろう？」 「どう感じたんだろう？」 「何て言われるんだろう？」。そう思わせることで 次のあなたの発言が何倍もの威力を持って相手の心に届きます。そしてその期待とドキドキを繰り返すことで、相手は無意識のうちに「こんなに気にしてしまうのは、この人に好意があるからだ」と思うようになっていくのです。



　これこそが、スーパーメソッド「秒の針」！

　たった1秒でもいいのです。返答を遅くするだけで、確実に相手の心のツボに針を刺して、射止めることでできるんですよ。

2013/03/18 (Mon) 時を支配するキャバクラ嬢 (前編)

　今回は、みさなんに「新人のキャバクラのお姉さん」になってもらいたいと思います。真のエリートビジネスマンには仕事でもプライベートでも相手の心をつかむ能力が必須です。キャバクラのお姉さんがお客さまの心をつかむテクニックを通して　会話の技術を磨いていきましょう。





　今、キャバクラ嬢のあなたは本日が初のご来店のお客さまと会話をしています。その人が、楽しそうにこう言いました。

「ワシなぁ、実は今朝、電車の中でスゴイもの見たんだよ」

　こんな時、あなたはどう答えますか？



　A「へえ～……」

　B「スゴイもの!?」

　C「（すぐに）何なんですか!?」

　D「え……。（間をおいて）何なんですか？」



　果たしてあなたは　今後もお客さまに指名してもらうことができるのでしょうか！？





　まず、A「へえ～……」を選んだ人。これは今後の指名率5%。本気でこんな選択肢を選んだなら、一生ヒラ社員決定です。少なくとも相手は、「興味あるだろう？　な、な？」という意図で聞いています。でも　その答えでは全く相手の気持ちに応えていません。それでは相手の心も冷めてしまいます。



　次に、B「スゴイもの！？」の人。この場合、今後の指名率は60%。単なるオウム返しですが、これは心理学で言う「ミラー効果」になっています。ミラー効果とは、相手の言葉・動作をそのまま繰り返すことで 相手に「一体化している」、「気持ちが通じ合っている」と感じさせるテクニックのことです。

　新人さんで、会話のノウハウなどが何も分からないキャバクラ嬢は、とにかくこのミラー効果を行いなさい、と指導されるそうです。「競馬したんだ」なら、「へえ、競馬？」。

「でも、スッちゃってね」なら、「スッちゃったんだ……」。相手が足をくずしたら、自分も少し足をくずす。という具合です。



　これは心理学的にも有効であると言われていますが、やはり新人さん向けの受身的なテクニックの域を出ていません。あなたが本気でビジネスマンにおいての指名ナンバー1を目指すなら、それ以上の技術が必要です。



次回、ＣとＤの分析を通して、相手の心を更にぐぐっとつかむ技術を紹介いたします。



次回予告：タイミングこそが心をつかむ鍵！？

2013/03/15 (Fri) 無意識の腹話術！？

こんばんは、ゆうです。



　最近いっこく堂さんをテレビで見かけなくなったけど、どうしていらっしゃるのでしょうか。自分には関係ないよ、と思われた方、実は私たちも普段無意識に腹話術をしているのです。



　たとえば、ダイエット中の女性。彼女の前に、おいしそうなケーキが目に入った。そして、つい誘惑にかられてそれを食べてしまった。彼女は、食べた後にこう思うだろう。

「だって、ケーキが食べてって言ってたんだもん」



このように自分の気持ちが、他から発されてるように思うことを、心理学用語で「投影」といいます。



　でも、実際にケーキがそんな言葉や気持ちを持つはずはありません。心の中の仕組みはこういうことです。

　ケーキを見て、「食べたい！食べたい！食べた～い！！」という強い気持ちが働いた。でも、その通りに食べたら、ダイエットしたいという決意に負けたことになる。そのため　せめてもの救いとして「ケーキが語っている」かのようにイメージしてしまったのです。「自分のせいじゃない」と無意識の内に思ってしまうのですね。つまり、「逃げの気持ちの正当化」なのです。



もちろん、それがダメだとは言いいません。でも、毎回毎回そういう気持ちではチャンスがどんどん逃げていってしまいます。



このケーキの話は非常に典型的な例です。でも、あなたにもあるのではないでしょうか？



たとえば、憧れの人がいるとします。でもその人には、実は恋人がいた。そのときにあなたはこう思う。「恋人がいるのか…、じゃあ無理だな」。そう、あたかも「恋人がいる」という事実が「無理だよ～」と自分に語りかけているように感じてしまうのではないでしょうか。



　当然ですが、物や事実は何も語っていません。語りかけてくるように感じるのは、ただの幻影です。あなたの「あきらめちゃったら楽だなぁ…」という弱い心が投影されてるだけなのです。それこそが、「無意識の腹話術」です。



　誰でも　本当は　憧れの人と付き合いたいなどの気持ちがあります。それを無意識の腹話術に騙されてばかりでは、○○したいという気持ちは達成できません。無意識の腹話術をうまくかわして、本当の自分の気持ちを大切にしてくださいね。

2013/03/12 (Tue) コスプレで自信回復！？ (後編)

身体像境界は、服装によって大きく左右されます。それでは、服装にお金をかけることなく、強固な身体像境界を持つためには、どうすればいいのでしょうか？





実はその方法は、とってもカンタンです。

自分の周りに、「目に見えないヨロイ」を着ればいいのです。まず、あなたの周りを、厚さ10センチくらいの層が覆っているのをイメージしてください。もちろん、実際に明確なイメージを持てなくても構いません。「10センチの層があるんだ」と、言葉で考えるだけでも大丈夫です。



人が不安を感じるのは「何が起こるのか分からないから」です。



　しかし、今イメージした、あなたの周囲10センチの層の中では、すべてがあなたの考える通りに進んでいくのです。「手を動かそう」と思えば動かせますし、「息を吸おう」と思えばすぐに吸えます。言い換えるなら、その中は、あなたにとって予想外のことが起こらない『確実な空間』なのです。その中では、不安に感じることは一つも存在しません。



　イメージしやすくするには、こんな方法がいいでしょう。まず「手を動かそう！」と考えて、実際に手を動かします。確実に自分の意志の通りに動くことを実感したら、あとはその手を目の前で動かしましょう。その手が通った場所は、あなたの思いのままの空間です。

　そこまでイメージできたら、あとはそれを少しずつ大きくしていきましょう。最終的に「前へならえ」のように手を伸ばした範囲にまで広がっている、と想像してみるのです。


コスプレで自信回復！？　(後編)

　この距離は、心理学的に「愛情距離」と呼ばれます。肉親や恋人など、あなたにとって非常に近い人しか入ってこれない距離なのです。言い換えるなら、満員電車などの特殊な場合を除いて、普段の生活で「あなたの意に添わない人がその中に入ってくることはありえない」のです。



　まとめると、

あなたが手を振りかざすことで作られる範囲は、何かの行動を起こしたいと思ったら必ずすぐに実行できる上に、あなたの意に添わない人は絶対に入ってこれない空間。言い換えればその中は、不確定なものが何一つとしてない、あなたの意志に忠実に従ってくれる空間なのです。そしてそれは、今のあなたに明確にできた「身体像境界」なのです。



これこそがスーパーメソッド「エアーズ・ロック」！

空気によって作られた、あなたを外界からロックして守ってくれる、岩のように固い衣服。



漠然とした不安に襲われたとき、一度でいいので試してみてくださいね。

2013/03/09 (Sat) コスプレで自信回復！？ (前編)

どんな人でも、不安を感じたり寂しくなったりするときがあります。今回は、そんな気持ちを一瞬で回復させる方法を紹介します。



　みなさんは、「身体像」という言葉をご存じですか？ 簡単に言うと「自分の体についてのイメージ」のこと。そしてこの身体像の境界を「身体像境界」と言います。言い換えると　身体像境界はその人がまとうヨロイのようなもの。すなわち「身体像境界」が大きく、はっきりしている人ほど、自分に自信を持つことができ、周りの人に対して余裕を持って接することができるのです。逆に「身体像境界」が小さくて弱々しいイメージの人は自分に自信がなく、他人と接するときに常に不安を抱えてしまうわけです。



　そして 身体像境界は、その人の着る「衣服」によって大きく左右されるといいます。実際に戦争において捕虜を尋問するときには、相手の服を剥ぎ取ることによって逆らう気持ちを奪うという手段があります。自信は身体像境界によって左右され、その身体像境界は衣服によって大きく変わってくるのですね。



　こんな実験もあります。被験者に「囚人」と「看守」のコスチュームを着せて、実際にその役をやらせてみました。すると　「実験」だと分かっているのに、囚人役はより囚人らしく、看守役は本当に看守のように振舞い始めました。そして最後には、看守は囚人に対して本気でバカにする言葉を言っていたそうです。

　これも、囚人役はコスチュームによって身体像境界が小さく、看守役は大きくなっていることによる結果だと言えるでしょう。



　あなたがもし「警察官の制服」を着て街を歩いたらどう感じるでしょう？　ブランドものの30万円ほどのスーツを着ていたら？　ほとんどの方は気持ちが大きくなった気がするのではないでしょうか。



　ですから「不安になったときは高級な服を着てみよう」というのが、今までの心理学での定説だったわけです。ですが、実際に身体像境界が大きくなるような服装というものはそうカンタンに着ることはできません。



　ところが「まったくお金をかけずに、自分の身体像境界を強く大きくさせて、あなたの気持ちを自信にあふれさせる方法がある」んです！



次回予告：お金をかけずに、自信をあふれさせる方法とは！？

2013/03/06 (Wed) 誉めるに超したことはない！？

今回は『ニュースと信憑性』にまつわるお話を紹介します。



新聞から週刊誌からスポーツ誌から口コミまでニュースは様々なメディアで伝わります。

大手の新聞なら割合信憑性があるけれど、「容疑者ついに逮捕」の後に「…か？」と小さく書いてあるようなスポーツ新聞に載っている記事の信憑性低いかもしれません。



ですが、実はどんな情報も時間と共に「信憑性」が変わってくるのです。



これを心理学用語で、「スリーパー効果」といいます。人はある情報を得ると　時間が経つにつれて情報の「内容」のみが記憶に残って、情報にまつわるその他の記憶は薄れてしまう現象のことを言います。



実は、ホストが次々とモテる理由もここにあります。彼らはほぼ例外なく「あなたのことが好きです」「キレイですね」という誉め言葉を連発します。すると言われた女性は「こんな軽そうな人に言われたって…」「どうせみんなに言ってるんでしょ？」と考えます。

ところが、時間が経つとその「信憑性の低さ」は消えていきます。余分な情報は薄れていき、残るのは「好きです」「キレイ」という内容のみなのです。それは確実に言われた人にとって純粋な喜びとなります。



もちろん言われるたびに「あ、この人に言われたんだ」という記憶を思い出すけれど、一度頭に浸透した言葉はカンタンには消えません。「この人に言われたから、やっぱり信用できない」ではなく、「ああ、このキモチいい情報を言ってくれたのは、この人だったんだ」と（都合よく？）考えてくれるのです。



とにかく誉めまくれ！ これはホストが伝統的に教わるテクニックです。彼らは考えナシにそうしているわけではなく、本能的に「スリーパー効果」を知っていたのですね。

もちろん「本職のホストみたいにやたらめったら誉めなさい」と薦めているワケではありません。



まとめると、

誉めるのを恐れる必要はありません。どんなに不器用でも、未熟でも、たとえうまく言葉にできなくてもいいから、感じたプラスの気持ちは、必ず相手に伝えること。

これこそが、スーパーメソッド「ダイヤの原石」！



どんな言葉や感情も、相手の中に入れさえすれば、時間と共に少しずつ余分な周囲が溶けて、中身のダイヤが現れる。そして　相手の心の中で輝き続けるのです。

2013/02/28 (Thu) 悩みとの、正しいツキアイ方 (後編)

悩みという大腸菌に対しての乳酸とは？

それが、笑うということ！

笑うだけで気持ちが軽くなり、心の中で「喜び」という乳酸菌が増えるのです。



　こういう実験があります。ある人に、催眠で「あなたは泣いてしまう。そして、催眠をかけられたことは忘れてしまう」と暗示をかけました。そしてその人が目を覚ますと、催眠のせいで泣いてしまいます…。その時に「なぜ泣いているの？」と聞いたところ、「一人で寂しいから」とか「人生が悲しくなったから」とか自分で後から考えた理由を言っったのです。



　被験者は、「催眠」で「泣いた」だけで、悲しいという気持ちは存在していなかった。「悲しいから泣く」のもあるけど、それ以上に「泣くから悲しい」。それが証明された実験なのです。難しい言い方をすれば、「表情」は「感情」に対して強制力がある　ということ。



すなわち逆に、笑えば気分も楽しくなる！！ つらかろうが苦しかろうが、とにかく表情は笑顔にする！それで心の乳酸菌は増える！！　悩みに苦しむ気持ちが、確実に楽になる！！



そして、「毎日一本、ヤクルト」と同じように、笑顔も続けなきゃいけない！



そのためには、「体に目印をつける」こと。代表的なのは指輪です。そして　いつもつけないような指に付けると効果的です。付けているのに気付くごとに、「必ず笑顔」！



これこそが、スーパーメソッド「スマイ・リング」！



目印は指輪でも何でもかまいません。マニキュアを特別な色にしてもいいですし、マジックで印を付けるのでもいいです。自分の体に何かの目印をつけて、「ふと、それに気がつくたびに、笑う」。それだけで、幸せが訪れます。



「指輪を見ても、どうしても笑えないときは、どうしたらいいですか？」というあなた。

まず、口をあけます。そして、口を横に開き、最後に、口の外側を上げれば…ほら、笑った！



そう。一気に笑うのがつらいときは、少しずつ。まずは、口を少し開くだけでもいいんです。それだけで、無表情とは雲泥の差ですよ。



みなさんも笑顔で、悩みとうまくおつきあいしてくださいね。

2013/02/25 (Mon) 悩みとの、正しいツキアイ方 (前編)

　さてさて、今回は悩みについてのお話です。生きている限りは悩みはつきないもの。

　みなさんは「悩みは解決しなきゃいけない」と思っていませんか？　悩みはいけないものだから、早く消し去らなきゃ！という気持ちです。ですが、実はこの考え方は間違っているんです。



　腸の中には、良い菌と悪い菌の２種類がいます。悪いヤツの代表が大腸菌で、いいヤツの代表が乳酸菌やビフィズス菌です。これらは全体としてバランスがとれた状態で腸の中に存在しています。大腸菌が増えれば乳酸菌が減り、乳酸菌が増えれば大腸菌が減り…という感じです。



じゃあ、全部を乳酸菌にすれば問題解決！！　と思いませんか？



　ところが、それは間違いなのです。大腸菌は繁殖力が強いため、その存在によって普段は危険な菌の発生を邪魔しています。だから、大腸菌が消えると危険な菌が爆発的に繁殖してしまうのです。残念ながら、乳酸菌とかにそれらを退治する力はほとんどありません。

すなわち、大腸菌がいなければ、非常に危険なのです。



　つまり、悩みがある時は、それが「大腸菌」か「危険な菌」かを見極める必要があるのです。「危険な菌」というのはもちろん「命が危険な悩み」。「あまりにつらくて自殺したい！」とか、「胸に激痛が走る！」とか。そんなときは迷わずカウンセラーや医者を受診してくださいね。



　でも　我々の抱えてる悩みの多くは「大腸菌」だと思います。確かに、つらいときもあるけれど、命が危険ってことはあまりないですよね。



　大腸菌を根絶しちゃいけないのと同じように、そういう悩みを「完全に解決する必要はありません」。もし完全に消してしまうと…その状態は、かなり危険です。本当に危機的な状況や、恐ろしい危険思想などへの抵抗力が０になってしまうのです。



悩みはいけないものだ…早く解決して、開放されなきゃ、と考えてはいけないんですね。



　ただ、もちろん大腸菌だって増えすぎると、下痢や腹痛が起こってしまいます。そういうときはどうしていますか？　乳酸菌やビフィズス菌などの、良い菌を増やすんですよね。



それでは、悩みという大腸菌に対しての乳酸菌とは何なのでしょうか？



次回予告：悩みをなくすのではない、解決法を紹介します。

2013/02/22 (Fri) 自慢話は効果なし！？

最初のデートで相手の気を引きたい、相手に心を開いて欲しいと思うときってありますよね。今回はそのような場合に使えるテクニックを紹介します。



　自分をアピールしようとするとき、自慢話ばかりの人がいますが、これは大きなミス。そんなことでは、いつまでたっても相手は心開いてくれないどころか、かえって心は離れてしまいます。では どうすればいいのでしょうか。



　まず自分の過去の失敗談を面白おかしく話します。失敗したことのない人はいません。相手は自分と同じところを見つけて、安心して共感することが出来るのです。

　次は自分の悩みを相談します。苦しんだことのない人もいないので、「この人も自分と同じなんだ」という安心感を持ってもらえますが、このときに、相手の心に入り込むのには、キーワードを忘れてはなりません。　

　その言葉とは「キミにだから言うんだけれど」。こう言えば、どんなにややこしい相談でも 相手の心にすんなりと溶け込んでいくことが出来るのです。



　成功した画家は、ほとんどが「暗いテーマの絵」を描いています。でも、その絵から伝わるイメージは、決して暗いだけではありません。自分の「過去の失敗」や「悩み」を、『絵』として完成させて、あらゆる人に表現して伝えていこうとするところから、彼らの全てが始まったのです。



　このメソッドの中で、重要な「キミ（あなた）だから言うんだけど」という言葉は、デートに誘うときにも大きな威力を発揮します。

　ある実験で、デートにＯＫする際、「普通ならこんなにカンタンに誘いに乗らないけど、あなただからＯＫします」と言いながら承諾すると、普通にＯＫしたときに比べて、男性のほとんどが大きな好意を示したといいます。つまり「あなただけ」は最強の口説き文句なのです。



今回の話をまとめると、

まず自分の弱い部分を相手の前にさらけだす。そして「キミにだけ」というキーワードをつけて、自分の悩みを相談する。



これこそがスーパーメソッド「ハート・ギャラリー」！

あなたも心の絵を見せてあげてください。１枚でも２枚でもいいのですから。